男女人服用维生素abcde功效与作用

当前位置:主页 > 维生素 > 本文内容

维生素E的神奇功效美容抗衰老含维生素e的食物

发布时间:2021-04-07 12:24源自:维生素e作者:男女人阅读()

全球免费送虚拟货币官方推荐安全放心挖矿交易平台排行榜
  维生素E的神奇功效美容抗衰老适用人群富含维生素e的食物
维生素E的神奇功效美容抗衰老含维生素e的食物
  美容作用
 
  (1)维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。
 
  (2)保持身体健康的必需营养素,维生素e是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
 
  (3)保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素e能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力;维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。
 
  另外很多消费者不知道:维生素e是一种脂溶性维生素,摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用,才有利于吸收。养生堂天然维生素e胶囊中的红花籽油和紫苏油,富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸,能够配合天然维生素e发挥至佳功效;另一方面,它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用,对女性很有好处。
 
  抗衰老作用
 
  又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
 
  医药作用
 
  维生素e是细胞内抗氧化剂及营养强化剂,能够**有毒的脂类过氧化物的生成,使不饱和脂肪酸稳定。它对动脉硬化、冠心病、习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面,均有良好的医用价值。
 
  食品作用
 
  维生素e在食品方面主要用作脂肪和含油食品的抗氧化剂,保持加工食品稳定持久的新鲜风味。天然维生素e更适用于生产各种功能保健强化食品,特别是用作婴幼儿食品的抗氧化剂、营养强化剂等。
 
  需要人群
 
  1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素e;
 
  2、饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素e;
 
  3、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素e;
 
  4、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素e。
 
  5、面临更年期的妇女要增加维生素e的摄取量,建议可服用复合生育酚,每天400~1200iu。
 
  6、儿童发育中的神经系统对维生素e缺乏很敏感,维生素e缺乏的时候如不及时使用维生素e补充治疗,可迅速发生神经方面的症状。
 
  富含维生素e的食物:
 
  麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素e比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
 
  植物油就是维生素e最好的食物来源,含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e!
全球免费送虚拟货币官方推荐安全放心挖矿交易平台排行榜

欢迎分享转载→ 维生素E的神奇功效美容抗衰老含维生素e的食物

用户评论

验证码: 看不清?点击更换

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

男女人提供维生素e,维生素a、b1、b6、b12、d功能与作用,维生素c的作用和功效,维生素b2,哪个牌子好排行榜禁忌副作用知识服务. 备案号:蜀ICP备15006276号-4收藏本站 - 网站地图